乐橙在线娱乐如何高效率做出健康蒸菜?方太蒸

原创 2020-09-13 09:11  阅读

  上周末,小编去亲戚家玩,发现他家新装了方太蒸箱,小太也是职业病地询问了叔叔的使用感受。乐橙在线娱乐“好用是好用,蒸菜也的确很好吃,就是有点耗时间”纳尼,我们品质生活一把手的蒸箱竟然被误会成“耗时间”,叔可忍,小编不可忍了,今天就让我来给大伙叨叨,怎么发挥出蒸箱烹饪的高效率。

  电蒸箱是通过电加热管对水进行加热,产生高温水蒸汽加热食物。我们都知道水的沸点是100℃,所以蒸制食物时温度一般在100℃左右,比起煎炸炒等200℃左右的烹饪温度那是要低不少。

  也正是因为烹饪温度相对较低,所以“蒸”能够很好地保留食物中的营养物质,而且口感鲜嫩,原汁原味,被公认为健康的饮食方式。也是因为温度温和的原因,烹制肉类等难熟食物时,蒸需要的时间也相对久一些。不过这也是相对煎炸炒这种高温烹饪方式而言,相比蒸锅、蒸笼这些传统蒸具,电蒸箱在烹饪效率、温控精准度、能源利用上表现更好。

  那么如何进一步发扬“蒸”保留食物营养、原汁原味的优势,提升蒸箱烹饪的效率?针对方太蒸箱,小编给大家几点建议。

  根据烹饪时间、处理难易程度,挑选符合自己烹饪实际的食材。一般来说,鱼、虾、贝类、鸡蛋、乐橙在线娱乐,绿色青菜这类食材的蒸制时间大概在10~20min(具体蒸制时间因食材的种类重量不同有变化),如果你下厨的时间没那么充裕,可以优先选择这些食材。另外你还可以挑选烹制时间差不多的食材,同时放进蒸箱,一起蒸。方太蒸箱现有26L、39L、40L、42L多种容量产品可供选择,同时蒸制多道蒸菜,饭菜同蒸都是ok的;

  正经科普你以为就够了?当然不是啦,针对烹饪小白,小编也为大家附上好吃又营养的蒸箱拿手菜,高效率烹饪开始啦。

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